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Online-Präventionskurse

Gesund und fit durchs ganze Jahr

Regelmäßige Bewegung, weniger Stress oder vielleicht Nichtraucher werden – es gibt viele Möglichkeiten, um selbst etwas für die Gesundheit zu tun. Doch wie gehe ich es am besten an? Mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Online-Kursen unserer Kooperationspartner CyberHealth und MoveMore bieten wir eine passende Lösung mit erfahrenen Trainern und flexiblen Kurszeiten.

CyberHealth

Einfach, flexibel und überall! Eine Alternative zu Angeboten vor Ort sind die 8-Wochen-Online-Gesundheitskurse* von CyberHealth:

Welche Kurse gibt es?

  • Endlich Nichtraucher
  • Yoga-Kurse (z. B. Yoga-Morgenroutine, Yoga für Einsteiger, Yoga für Frauen)
  • Erfolgreich Abnehmen
  • Kraft und Ausdauer
  • Pilates
  • Yoga für Einsteiger
  • Beckenbodentraining: Pelvic Power
  • Power durch Pause
  • Rückencoaching
  • Ernährung und Vitalität 
  • PMR - Mentale Balance
  • Diabetes Prävention

Qualitätsgesichert: Die Gesundheitskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert.

Wer übernimmt die Kosten?

Sie sind nach den Tarifen B, B-Easy, HS, N, NW, N-SB, NW-SB oder Nmed versichert? Wir beteiligen uns an den Kosten für die Gesundheitskurse mit dem tariflichen Prozentsatz.

 

Pro Kalenderjahr sind bis zu zwei Präventionskurse erstattungsfähig, insgesamt bis zu einem Rechnungsbetrag von maximal 150 Euro. Weitere Details zur Erstattung finden Sie in Ihren Tarifbedingungen (Teil II.A.8 Präventionskurse, Tarif HS: Teil II, A 7 Präventionskurse).

 

Alle weiteren Tarife sehen keine Leistungen für Präventionskurse vor.

MoveMore

Der 8-Wochen-Onlinekurs MoveMore unseres Partners widecare hilft dabei, den Körper ganzheitlich zu kräftigen und mehr Bewegung in den Alltag zu bringen – flexibel und ortsunabhängig. MoveMore richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihre Ganzkörperkraft steigern möchten.

Was bietet der Onlinekurs?

  • 8 Einheiten à 45 Minuten – systematisch aufgebaut für kontinuierliche Steigerung
  • Kombination aus praktischen Übungen und theoretischem Wissen – für ein ganzheitliches Verständnis gesundheitsbewusster Bewegung
  • Für alle Fitnesslevel geeignet – vom Einsteiger bis zum Wiedereinsteiger, ohne besondere Vorkenntnisse
  • Nachhaltige Effekte – Strategien für mehr Bewegung im Alltag und langfristige Gesundheitsförderung

Die Kursinhalte im Überblick:

  • Bewegung im Alltag
  • Kraft-Ausdauer
  • Funktionelles Krafttraining
  • Rumpfstabilität
  • Untere Extremitäten
  • Koordination & Gleichgewicht
  • Mobilität & Flexibilität
  • „Best of“ Ganzkörpertraining

Qualitätsgesichert: Der Gesundheitskurs sind nach § 20 SGB V zertifiziert.

Wer übernimmt die Kosten?

Sie sind nach den Tarifen B, B-Easy, HS, N, NW, N-SB, NW-SB oder Nmed versichert?


Wir beteiligen uns an den Kosten für die Gesundheitskurse mit dem tariflichen Prozentsatz, vorausgesetzt Sie können eine Kursteilnahme von 80 Prozent nachweisen. Eine entsprechende Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung (Kurskosten 75 Euro) erhalten Sie von unserem Kooperationspartner widecare. Beide Dokumenten können Sie – wie gewohnt – bei uns und ggf. Ihrer Beihilfestelle für die Kostenbeteiligung vorlegen.

 

Pro Kalenderjahr sind bis zu zwei Präventionskurse erstattungsfähig, insgesamt bis zu einem Rechnungsbetrag von maximal 150 Euro. Weitere Details zur Erstattung finden Sie in Ihren Tarifbedingungen (Teil II.A.8 Präventionskurse, Tarif HS: Teil II, A 7 Präventionskurse).


Alle weiteren Tarife sehen keine Leistungen für Präventionskurse vor.

Medien und Kontakte

Haben Sie noch Fragen?

Dann stellen Sie sie uns am besten gleich – wir kümmern uns gerne um Ihr Anliegen. Nutzen Sie dafür einfach unser Kontaktformular.